여시리의 건강한 생활

원주 단계동에 파스타 맛집이 있다고 해서 다녀왔다. KCIA 한국소비자산업평가 원주 파스타 부문 우수평가를 받았다고 한다. 주차는 주변에 공터가 있어서 거기에 하고 들어갔다. 위치는 요기 영업시간은 11:30 ~ 21:00 매주 수요일은 정기휴무 반갑게 맞아주시는 센스~~ 매장 내부를 여러장 찍지 못했는데 깔끔하고 인테리어가 좀 독특하다. 인테리어를 한듯 안한듯한~~ 오히려 저렇게 하는게 더 어려울것 같다 그리고 벽면 장식은 직접 그린듯한 그림들.. 사진 오른쪽으로 보이는 의자들은 웨이팅 할때 앉으라고 놓아논것 같다. 여긴 셀프죤인데 포크, 나이프, 스푼 그리고 먹을 만큼만 담아가라고 해놓으셨네요 ㅋㅋ 그리고 여긴 셀프존 위로 손을 씻을 수 있는 공간이 있다. 화장실까지 가지 않아도 되는 장점이 있네. ..

더워도 너~~~~~어무 더운날!!! 우리 가족은 사천해변으로 휴가를 떠났다 ㅠㅠ 걷는것도 힘든 태양 빛 아이들은 도깨비 촬영지에서 사진을 찍고 우린 차에서 기다리다가 내렸는데 헉~~~~ 너무 숨막히는 더위 ㅎㅎㅎ 도저히 더는 갈수 없어 시나브로라는 카페가 보이길래 들어 갔다. 위치는 사천해변에서 주문진 가는 방향에 있다. 위치는 요래 있고 영업시간은 10:00 ~ 22:00 주차는 건물뒤편 주차장에 창밖으로 바다가 보이네~~ 오션뷰 카페?ㅎㅎ 분위기는 엄청 깔끔하고 좋다. 출입구를 딱 들어서는 순간 편백향이 너무 좋고 션한 에컨~~ 캬!!!! 숨이 쉬어진다.ㅎㅎ 카페 안쪽엔 겨울에 오면 좋게 벽난로도 있네.ㅋ 사진에서 정면으로 보이는 곳이 차 주문하는곳이다. 주문은 요즘 대세인 키오스크에서 간편하게 함 ..

기존에 사무실에서 쓰던 키보드는 로지텍꺼로 썻는데 너무 소리가 커서 무소음 무선 마우스 키보드를 찾다보니 요케 착한 가격에 사무용에도 아주 적합한 키보드를 찾았다. 바로 아이노트 KM730R 제품 포장도 이중으로 꼼꼼하게 해서 왔다. 어제 오후에 주문했는데 오늘 도착~~~ 와!!! 빠름빠름 최고네 ㅎㅎ 키보드는 다시 비닐에 예쁘게 포장이 되어있고 마우스도 마우스 집에 튼튼포장. 건전지도 키보드AAA건전지 1개, 마우스AA건전지1개도 포함해서 왔다. 무선이라 본체와 연결되는 저 리시버가 마우스 안에 있을줄이야 ㅎㅎ 건전지를 끼우려고 마우스를 여니 똬악 있네 빼내서 본체에 끼워주고 마우스 건전지 장착 한 후 뚜껑 닫아서 마우스 패드위에 촥!! 키보드도 건전지 끼워주고 책상에 올렸다. 기본적으로 키높이도 되고..

중학교, 고등학교를 같이 다녔던 친구들을 우연한 기회에 만나게 되었다. 지금은 나이들이 들어서 살도 찌고 얼굴에 주름도 생겼지만 마음들만은 그때 그 시절을 추억해보니 어찌나 할말도 많던지... 정말 시간가는 줄도 모르고 떠들고 웃고 했다. 그 친구들 중 한 친구가 내가 계란찜 맛나게 해줄게 해서 레시피를 말해봐 했더니 줄줄줄~~~~ 얘길해주는데 어렵지도 않으면서 엄청 간단하게 해먹을 수 있었다. 그런데 이것봐라 ㅎㅎ 요 계란찜이 심지어 푸딩같으다. 자~~ 지금 부터 내가 알고 있는 맛난 계란찜 만들기를 해봐야겠다. 일단 재료는 계란3~4개 소금약간 / 참치액 너무 너무 간단 간단 ㅎㅎㅎ 집에 사기그릇으로 된 우동대접에 물을 반쯤 받아서 냄비에 넣고 팔팔 끓여준다 끓여준 물을 다시 우동대접에 넣는다. 소금..

언제 어디서나 누구나 싫어할 수없는 된장찌개 된장찌개는 어떤 재료를 조합해서 조리하냐에 따라 레시피가 상당히 다채롭다. 그래서 나는 내 방식대로 된장찌개를 끓여봤다. 된장찌개의 가장 중요한건 아무래도 된장이 젤루 중요하겠지 우리는 시어머니가 1년에 한번씩 직접 지으신 콩으로 메주를 만드셔서 장을 담그신다. 수제 된장?ㅎㅎㅎ 그래서 구수한 맛이 더 좋다. 일단 재료는 긴애호박 반개 / 표고버섯 1~2개 / 감자1개 /두부3/1모/청량고추2개/파나부추 내방식이니까 꼭 필요한 물양이나 이런건 대충 눈대중으로 ㅎㅎ 호박은 반에 반을 잘라서 준비해주고 표고버섯도 먹기 좋은 크기로 감자도 반에반 자르고 두부는 정사각형 모양이 나오게? 청량고추랑 파나부추는 좀 잘게 썰어서 준비 일단 육수는 멸치육수나 요즘 잘 나오는..

위치는 청전동에 있더라구요 요기요오늘은 잘 먹지도 못하는 족발이 급 당겨서 딸에게 지원요청을 ㅎㅎ 딸과 함께 지원군들이 모였다. 족발 야시장 제천점으로기본 족발 대 기본 족발 대자로 시켰더니 저렇게 윤기 좔좔 흐르는 태를 뽐내며 나왔네요 ㅋㅋ 우리 식구들은 사실 족발을 잘 못먹는다 먹어봐야 살만? 그런데 나는 오늘 껍데기 까지 도전 ㅋㅋ 음... 냄세도 안나고 껍질오 꼬들이 한것이 괜찮다.안주가 좋으니 술이 빠질수 없지.ㅎㅎㅎ 요즘 많이들 마시는 켈리로 한잔? 음.. 내취향은 아닌걸로 ㅎㅎㅎ 난 역시 테라!!!밥을 무얼 시킬까하다가 요기에 추억에 도시락이 있어서 주문 저렇게 나오면 뚜껑을 덥고 좌삼삼/ 우삼삼을 해줘야한다고 ㅋㅋ 흔들어서 나온 도시락 맛도 굿이네족발을 시키면 주시는 막국수~~ 요것이 또 ..

제천에도 반미집에 생겼네~~ 배트남 갔다가 정말 맛있게 먹었던 기억이 난다 그때 그 맛이 날까?ㅎㅎ 반신반의 하며 반미집으로 레츠 고고고!!! 외부에서 바라본 입구는 무척 깔끔하다. 이부근이 다 그렇듯 주차는 역시 어렵다 ㅋ 오전9시부터 오후9시까지 영업하시나부다. 쌀빵을 이용한다고 되어있고 홀에서는 키오스크로 주문한다 키오스크 위에 기본적으로 고수는 들어가지 않는다고 원하시는 분만 선택 고수 조금=무료 고수많이=유료 라고 되어 있네 ㅎㅎ 나는 향이 나는 음식은 잘 못먹으니 고수는 패스 ㅋㅋ 메뉴판에 정말 메뉴가 많아서 무얼 선택해야할지 고민고민 된다잉 그럴때는 가장 먹고 싶은걸로 ㅎㅎ 매콤칠리 통새우랑 시그니처362로 주문 짜~~잔!!! 요케 되어 있네요 우왕 맛있어요 맛있어 ㅎㅎㅎ 쌀빵이라 그런지 씹..

아시안 푸드 전문점인 반포식스 반포식스는 쌀국수 맛집이라는데 월남쌈,분짜외 다양한 쌀국수가 있다. 월날쌈 2인 세트를 시키면 저렇게 쌀국수 까지 주나부다.. 요건 다음 기회에~~ 먼가 뉴욕 스타일이라고 하는데 왜 내눈엔 아시안 느낌인걸까?ㅎㅎ 깔끔하다 첫 느낌은 집기류들도 상태 아주 깨끗해서 맘에 들었다. 메뉴가 엄청 다양해서 이것 저것 먹어보고 싶었는데 다음에 기회가 되면 먹어보기로 하고 단품 메뉴들도 요렇게 짱짱이네 쌀국수가 종류가 요케 다양하게 있다. 쌀국수 집에 왔으니 꼭 먹어야한다는 마음에 쌀국수를 주문하고 땅콩소스와 함께 나온다는 스프링롤도 한입씩 먹어보려고 주문했다. 신선한 야채와 새우,양지..를 라이스페이퍼에 말아서 나온 롤인데 씹는 식감도 좋고 맛도 먹을만 했다. 쌀국수는 향신료가 들어가..

제천에서 원주는 차로 40분 정도면 간다. 원주 중앙시장에 신혼부부라는 옛추억 살리는 맛집이 있다. 원주 시내 자유시장 지하상가에 위치해 있다. 자유시장 A도로 14번 게이트 지하로 들어오면 쉽게 찾을 수 있다. 유명해서 인지 늘 대기줄이 ㅠㅠㅠㅠ 포장도 가능한데 포장은 대기없이 바로 안으로 들어가서 주문하면 된다. 젤루 애정하는 즉석 떡볶이 ㅎㅎ 먹을땐 맛있고 뒤돌아 서면 생각나는 그맛!!!! 나이가 들어도 떡볶이는 포기할 수 없다. 즉석 똑볶이의 묘미 ㅎㅎㅎ 보글보글 끓으면 쫄면 사리랑 캬~~~ 어캐? 호호 불면서 안먹을 수가 없다. 넘나 맛있는 즉석 떡볶이 이건 정말 강추!!강추 떡을 반을 자르고 국물을 살짝 뿌려서 먹음 아~~ 침이 꼴딱 ㅎㅎ 사진만 봐도 또 먹고싶으다..힝 또 하나의 최애메뉴 옛..

우리 모두는 나이가 들어가면서 노화를 막을 수 없다는걸 느낀다. 노화를 늦출 수 있는 방법은 다양하겠지만. 단 하나를 꼽는다면 단연 "활동성"을 늘기는 것이라고 한다. 운동하고 활동적으로 지내는 생활이 중요하다는 점은 누구나 알고 있다. 그러나 실행에 옮기는 건 쉽지 않다. 그래서 평소 부담없이 꾸준이 활동량을 늘릴수 있는 방법을 소개? 해볼까 한다. * 활동량을 늘리는 간단한 방법* 1. 자전거를 사서 탈 수 있을때 타자. 시간과 돈이 많이 절약된다. 2. 목적지까지 거리가 2km 미만이라면 걸어서 가보자. 버스를 기다리거나 주차할 곳을 찾는 것보다 적은시간이 걸릴것이다. 3. 전화 통화는 일어서서하자. 칼로리도 소모하고 목소리도 더욱 활기차게 들릴 것이다. 4. 마트에서는 쇼핑카트보다 바구니를 이용하..